La Marcha Nórdica o Nordic Walking es un deporte de resistencia y una forma de ejercicio al aire libre que consiste en caminar con la ayuda de bastones similares a los de senderismo o esquí diseñados específicamente para practicar este deporte tan especial con la técnica correcta.

 

Su origen data de los años 30 cuando el equipo olímpico de esquí de fondo finlandés empezó a emplear esta actividad deportiva como método de entrenamiento cuando no había nieve.

 

Desde entonces ha ido evolucionando tanto en la técnica como en el material hasta la actualidad en que tenemos a nuestra disposición un método de aprendizaje y ejecución derivado de años de investigaciones científicas, biomecánicas y de salud dando como resultado este deporte que practicado correctamente hace mover más del 90% de nuestra musculatura convirtiéndose así en un ejercicio muy completo y de bajo impacto para nuestras articulaciones y musculatura gracias a su técnica específica.